不当使用筋膜枪,男子险些失明!这是怎么一回事?

发布日期:2022-09-13 16:31    点击次数:109


不当使用筋膜枪,男子险些失明!这是怎么一回事?

近日,做烧烤生意的肖先生由于眼睛不舒服,便买了网红神器筋膜枪来按摩眼部,结果差点失明:

(图源:视频截图)

据悉,肖先生因为职业缘故,“(烟熏到)眼睛有时候看不清楚”,就拿按摩器按摩眼睛周围。起初,筋膜枪确实能缓解眼睛的不适,但是使用一段时间后,“视力出现急剧下降”,眼睛也感到痛、胀。

使用筋膜枪一个多月后,他视力模糊了,到医院就诊发现,“由于筋膜枪的持续震动,导致患者眼内的悬韧带出现松弛断裂”,而且维持眼部压力循坏的部位只剩四分之一功能,眼部压力过高。

经医生诊断,肖先生为眼睛晶状体脱位,双眼并发性白内障等眼部疾病问题,且症状非常严重,“眼睛硬得像石头一样”,不及时治疗可能盲了……

很多朋友看到此消息,不禁唏嘘不已, 深圳市华尔街商务信息有限责任公司同时又深感无奈,那要 怎么使用筋膜枪 呢?

如何使用筋膜枪?

据医生介绍,筋膜枪属于一种软组织康复工具,可以通过高频率的震动来放松软组织,对于肌肉疲劳引起的疼痛症状,能起到一定的舒缓效果。

筋膜枪的首要作用部位是大腿前后侧、小腿后侧、臀部肌群等肌肉饱满的部位,每个部位的击打时间每次不宜超过 1 分钟 。建议运动完后,每个身体大肌群按摩 3 - 5 分钟 即可。

一般筋膜枪有四个 头, 每个头有特定功能 :U型头可以放松按摩斜方肌、缓解肩周紧张;球形头可以放松腿部 肌群;大扁头适合放松腰侧竖脊肌,可谓久坐上班族放松神器;柱形头适合消除拜拜肉,紧实手臂线条。

需要注意的是,有很多部位是不适合用筋膜枪的,服务中心比如头部、颈椎、胸、腋窝、关节等,尤其是血管和神经、淋巴密布的地方,否则可能会对肌肉、骨骼、神经等造成损伤。

此外,部分人群在使用筋膜枪前,需要经过医生、康复治疗师诊断,比如长期伏案工作、久坐不动的颈椎病高发人群,他们的颈椎病不一定只是肌肉僵硬引起的。

在此,家医君提醒大家:需要注意的是这类器械不能其他保护眼睛等主动的运动。

除了筋膜枪,其实也有免费的方法保护眼睛,如吃下列食物~

吃出亮眼!

1

黄豆和豆制品

黄豆和豆制品含有丰富的 植物性雌激素 ,黄豆含有丰富的 维生素e和脂肪酸 ,还含有一定的 天然消炎成分 ,豆制品都有类似功效,都能够起到保护眼睛作用。

2

鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质,还含有丰富的卵磷脂和多种氨基酸以及叶黄素,能够起到 预防白内障 的作用,而且对眼睛有很好的保护作用。

3

西兰花

西兰花是一种很好的养生保健食物,可以起到降血压和降血脂的作用,而且能够 预防白内障 ,西兰花含有叶黄素和玉米黄质,能够 保护眼睛的晶体 ,可以减少自由基对眼睛造成的伤害。

4

胡萝卜

相信很多人都已经知道,胡萝卜含有丰富的 维生素a和胡萝卜素 ,都能够起到保护眼睛的作用,因为维生素A是健康眼睛不可缺少的一种微量元素,所以一定要多吃胡萝卜来保护眼睛。

5

菠菜

菠菜是一种绿色蔬菜,有很好的预防眼睛疾病的作用,菠菜含有 黄体素 ,类似于胡萝卜素,可以起到 预防黄斑变性以及白内障 的功效。

最后,家医君提醒大家:保护视力有眼保健操,不需要什么网红神器!

另外,还需要谨记 “202020口诀” :

1、看电脑(电视)手机屏幕20分钟;

2、距离保持在30公分(也就是20英尺);

3、看20分钟,休息20秒。




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