青宁妈妈:干货!0~12个月婴儿大运动发育指南,一定要收藏!

发布日期:2022-08-16 02:11    点击次数:160


很多月子里的新生儿,除了拍嗝,是不是吃喝拉撒睡全都在躺着?有的老一辈人甚至会让孩子一直躺到出百天!

其实,相比一躺到底,照顾新生宝宝更科学的方法是,即躺着睡趴着玩。

可别小看这个「趴」的动作,尤其是 6 个月以下的婴儿,每天时不时地来一点好处多多,最直接可见的就是宝宝的大运动技能发展迅速。

学会宝宝的大运动规律,掌握和宝宝快乐游戏的窍门!多运动,加强宝宝的力量和协调性的同时,还能促进宝宝的食欲和睡眠哦!(注意不要在刚喝完奶后运动,不要在睡前玩的过于兴奋!)

1-2月龄宝宝

满月后的宝宝力量渐增,抬头的幅度较之前更高,坚持时间更久。

家长们仍然会担心,这么小的宝宝,趴着会不会妨碍呼吸,不舒服呢?其实宝宝非常聪明,他们会想办法,有的会侧头,有的会吃手(手在下方能制造一定空间给鼻子呼吸),还有的宝宝索性会大声叫和哭,告诉家长来帮忙呢!

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趴着吃手,舒服惬意!但是要有成人看护哦

(1)抬头看看看游戏

在两顿奶的间隙,让宝宝俯卧在床上。家长可选择带声响颜色鲜艳的玩具,如毛绒玩具或球,把玩具拴在绳子上,抖动绳子使玩具移动,逗引宝宝抬头追视玩具。宝宝如能抬头看到玩具,家长还可以左右移动玩具,让宝宝活动颈部来追随。

3-4月龄宝宝

大部分3-4个月的宝宝会在这个阶段学会自主翻身。冬天出生的孩子穿衣太多,较胖和较安静的孩子,或者家长给孩子练习太少,会让孩子延迟学会翻身的时间。

翻身能锻炼孩子全身的协调和力量,帮助孩子主动探索环境,发展视觉调节能力,是对宝宝来说非常重要的能力。

(1)翻身游戏

宝宝仰卧时,家长说话,拍手或用玩具逗引使他的脸转向侧面, 机甲战记并轻轻牵拉小手,帮助他向侧面转动,让宝宝做左右侧及俯卧翻身练习。当宝宝已经能翻身向侧面时,家长可以一边拿玩具逗引,一边抚摸宝宝头颈背部,刺激宝宝主动翻身。让他俯卧玩一会,再将他翻回仰卧,休息片刻再玩。每天可练习数次。

(2)拉坐游戏

刚开始训练时,可从扶宝宝肩膀开始,慢慢过渡到拉手臂,拉手腕到拉手。家长用力逐渐减少,训练宝宝仅握住家长的手指能主动坐起来,这样可以锻炼宝宝的肌力。

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如果宝宝头部后仰,不配合拉坐游戏,家长可以下次再试试哦,不可强行拉起来。

5-6月龄宝宝

5个月的宝宝家长会发现,拉宝宝坐立后,宝宝背部力量较差,整个上半身前倾并低头;这个时候只需要适当练习拉坐就好。当宝宝力量日渐增强,就可以练习坐着玩玩具和趴着打圈了。这些都是为宝宝能够独坐打下基础,锻炼力量与平衡的游戏。

(1)坐位玩球游戏

服务中心 255);">从宝宝5个月时,可以开始练习靠坐的能力。宝宝坐位时能锻炼平衡能力和腰背部的力量,还能腾出双手练习精细动作,眼睛可观察周围环境,对宝宝来说是非常重要的能力。

7-8月龄宝宝

步入7个月后,基本上所有的家长都会发现孩子调皮了很多,不能再像小时候那样安静的做抚触,穿纸尿片也成了一件难事。这并不是因为你的宝宝不乖,而是他长大的标志,对身体的力量和控制性大大加强,让宝贝无时无刻都想挑战新动作。

(1)爬行游戏

爬行是宝宝全身独立活动的最早形式,可以有效地锻炼宝宝胸,腹,腰和上下肢各组肌群,同时可以扩大宝宝的视野范围,促进宝宝的心智发展。家长可以准备一些宝宝喜欢的玩具,在宝宝俯卧时逗引他向前爬,拿到玩具。

特别注意

1、家长帮助宝宝时,可以去扶着宝宝的脚踝去推动,不要直接推脚底,那会让宝宝很想做出像青蛙一样冲向前的动作,并不是正确的爬行姿势。

2、帮助宝宝时要注意动作左右协调,模仿正确的爬行动作。

3、大人帮助不要太刻意,不然宝宝可能有逆反心理。

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(2)坐凳子和站起游戏

给宝宝准备一张矮凳子,当宝宝坐在凳子上时,脚底能接触地面。让宝宝坐在凳子上,给宝宝一个小玩具,让他独坐片刻,锻炼其独坐能力和平衡能力。

9-10月龄宝宝

9-10个月的宝宝通常爬的很快很标准了,而且还开始解锁一些新技能,比如蹲下站起,爬过障碍等等。

(1)障碍爬游戏

宝宝一旦发现自己能站了之后,对自己的能力非常有自信,很可能就会对爬失去兴趣了。但爬行对宝宝来说仍然非常重要,它能帮宝宝建立更好的感统协调,也能让这个月龄的宝宝自由探索世界。

所以家长还是要多创造机会让宝宝爬行。家长选择一些大的纸箱或是大积木,大毯子,在地垫上布置成各种各样需要宝宝钻,爬的障碍物,用宝宝感兴趣的玩具逗引他穿越障碍。

11-12月龄宝宝

宝宝快一岁了,除了爬行非常快速之外,他们开始扶站,扶走。一般情况下,宝宝在15月龄内学会走路都是正常的。家长们不用羡慕那些走的特别早的宝宝,每个孩子有个体差异,和孩子快乐的玩起行走游戏,你的宝贝会进步很快的哦!

(1)训练孩子独站和扶走

1、牵着孩子的小手,让孩子的双脚分别站在你的双脚背上,握住他的双手,然后你左右交替一步一步迈步向前,带动他左右交替向前迈步;

2、让孩子站在床沿或长沙发的一头,你在旁用玩具逗引他移步走;

3、让宝宝牵着父母双手或单手走路;

4、父母面面相对蹲下,距离为伸手能相触,让孩子在这段距离内自己独立行走;

5、让孩子靠墙站立,你在距他不远处用玩具逗引他走过来。




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